¿Cómo perdí seis kilos en dos meses?

Esto no es publicidad, ni nada por el estilo. Es mi vida personal y como decidí comer sano para "depurar" mi cuerpo para un nuevo "inquilino" que ya llevamos más de siete meses intentándolo.

-Comer más fruta (si tengo hambre como una pieza de fruta)
-Comer verduras (tanto en la comida como en la cena)
-Abandonar la leche de vaca y sustituirla por bebida de soja
-Beber 3 litros de agua
-Escasear la carne roja y aumentar el pescado
-Olvidarse de la bollería
-Sustituir las frituras por cocción al vapor o asado
-Tomar alimentos ricos en fibra, y cambiar otros por integrales.
-Añadir levadura de cerveza, semillas lino y avena.
-Caminar de casa a la guarde (15`) y vuelta.

Y así sin querer, he bajado de 64 kg a 58 kg en dos meses.
Mi piel ha mejorado tanto que las arrugas de expresión se ha reducido.
La grasa abdominal sigue ahí pero hay menos.
Los pantalones no me aprietan tanto como antes.

La cosa va mejorando

¡Hola!
Después de dos meses de guardería, Peque ya ha cambiado su comportamiento. Tiene menos rabietas. Se queda dormido en el coche. Habla y socializa más, ya no tiene miedo a los "extraños". Y juega con otro niños que se encuentra por la calle.
Por supuesto sigue teniendo alguna rabieta pero ya no son una decena al día. Yo consigo estar más descansada y poder estar con él, el resto del día, es una gozada y conseguimos estar más a gusto y cuando tiene una rabieta la sabemos llevar mucho mejor. He consigo mucho con la negocación.
En el Carrefour...
"Deja ese juguete ahí y comes una mandarina, ¿qué te parece?" "Chi" "Pues vamos al coche y te la doy cuando te sientes en tu silla que aquí no la tengo, ¿vale?" "Chi. Amos"

He conseguido que baje de peso aunque sigue con sobrepeso. Ya mide 92cm con sus casi 21 meses y pesa 14,800kg. Come muy variado, mucha verdura, y cada vez que me pide una galleta le doy una fruta que también queda agradecido. Hace ejercicio pero poco a poco.

A principio de mes nos vamos a 600km a una boda de parte de Papá y por primera vez la familia de Papá podrá conocer a Peque. Es una viaje muy largo en coche, saldremos de noche para que vaya durmiendo la mayor parte del tiempo. ¡Me hace mucha ilu! ¿Algún consejo?

Gracias por leerme.